Шейла Рубін — виснажена домогосподарка, що живе в Каліфорнії у 80-х. Потай від усіх вона бореться зі своїми демонами й уїдливим внутрішнім голосом. Відкривши для себе аеробіку, жінка стає на шлях позитивних змін та успіху.

Ритміка тривав 3 сезони. Нових епізодів не заплановано.